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リレーブログ

最近話題の「ととのう」という言葉、みなさんご存知ですか？

 

 

 

「ととのう」とはサウナ愛好家の間で使われる言葉で

 

心地よい精神状態や身体がリフレッシュされた状態を指します😇

 

 

 

実は私も数年前からサウナにハマり月に数回、近郊のスーパー銭湯に行っています。

 

入り方としてはサウナ→水風呂→外気浴を3セット繰り返します。

 

適度な休憩と水分補給も忘れません。

 

外気浴がとても心地良く癖になり、目をつぶり何も考えずボーッとしている時間が

 

何とも言えないリラックスと幸福感を与えてくれます。

 

頭がスッキリする、体が軽くなる、モヤモヤした気持ちがなくなり心身が浄化されます。

 

これが『ととのう』と言う感覚です🤗

 

 

 

私も中年になり自分のこれからの人生を整えていきたいと考えるようになりました。

 

 

 

①「住まいを整える」

 

家の外壁工事を行い家族が快適に安心して過ごせるよう生活の質を高めたいです。

 

例えば部屋に花を飾ることで精神的な安定につながります。

 

 

 

 

 

②「マインドを整える」

 

日常のささやかな喜びや周囲の人々への感謝の気持ちを意識しながら

 

関わり寛容な心の広い人になりたいです。

 

意識的に非日常を求めて自然と触れ合いリフレッシュしています。

 

 

 

 

 

③「体を整える」

 

体が健康であれば仕事や生活においても余裕が生まれポジティブな考えで行動出来ます。

 

 

 

近頃、老眼で見えにくく生活に不便を感じることが増えました。

 

体を労る上で見え方も改善してみませんか？

 

視界が整う事で生活にもハリが出てあなたのクオリティー・オブ・ライフが豊かになります✌️

 

 

 

先ずは遠近両用コンタクトについて相談だけでもかまいませんので

 

お気軽にご来店ください。

 

 

 

次回は町田店です！